Tahukah Kamu? Selain Buat Hiburan, Ternyata Menyanyi Ada Manfaatnya Bagi Kesehatan! Inilah Manfaat Tersebut ...

Buat sebagian orang, olah raga merupakan sesuatu yang masih berat untuk dilakukan. Padahal dengan olah raga, tubuh kita jadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Yang namanya badmood pasti mengganggu aktifitas kita yang malas gerak dan malas yang lainnya, yang pada akhirnya akan mengganggu kesehatan kita. Untungnya, ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa dengan hanya bernyanyi ternyata ada manfaatnya bagi kesehatan.

Pasti belum pada tau kan hasil penelitian tersebut? Mungkin yang kita tahu selama ini adalah, menyanyi itu sebagai hiburan dan bisa menghilangkan stress, hobi, atau mengurangi mood up.

Ternyata aktivitas bernyanyi juga bermanfaat bagi kesehatan juga. Oleh karena itu, yang lagi pengen sehat tapi tidak mau keluar uang banyak, lebih baik menyanyi saja tapi jangan nyanyi yang mellow-mellow ya. Nanti bukannya malah sehat, tapi jadi baper galau teringat mantan hehe (Lupain tentang mantan).

Inilah 10 manfaat bernyanyi bagi kesehatan (dikutip dari berbagai sumber) :

• Memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik.
• Memperbaiki postur tubuh sesorang.
• Tidur lebih nyenyak.
• Menghilangkan stress dan gelisah.
• Pencegah depresi bagi seseorang.
• Meningkatkan skill dalam berkomunikasi.
• Meningkatkan rasa kepercayaan diri.
• Menjaga kesehatan kulit.
• Mempertajam daya ingat, karena harus menghafal liriknya.
• Menambah teman, karena pertemanan dimulai dari rasa suka terhadap hal-hal seperti lagu dan music yang sama.

Itulah beberapa manfaat menyanyi untuk kesehatan yang belum kita ketahui. Semoga bermanfaat ..



Sumber

Baca Juga